אפרת סילברמן
מי אני
אפרת סילברמן, M.A בחינוך.מנחת קבוצות, מדריכת הורים ומורים, מורה ומחנכת לשעבר, מנחת השתלמויות.מאפשרת מורשית מטעם העמותה הישראלית לשיטת העבודה של ביירון קייטי.
מלווה אנשים בעבודה אישית, בסדנאות ובקורסים, ועושה זאת באהבה רבה ובאמונה גדולה בדרך.
את שיטת העבודה הכרתי בשנת 2015 כשהייתי במצב לחוץ, מיואש ומתוסכל בתחומים רבים בחיי.
התנסיתי לפני כן בדרכי טיפול שונות, ולכן הופתעתי מכך שכבר מהמפגש הראשון בשיטת העבודה
הרגשתי הקלה משמעותית.
תוך כדי העבודה בשיטה למדתי לזהות את המחשבות שגורמות לי סבל, ובעזרת חקירתן להפחית את המתחים שבחיי.השתחררתי מרגשי האשמה, גיליתי את הצרכים שלי, זיהיתי את המחשבות שמפעילות אותי
ונפתחתי לאפשרויות חדשות של מחשבה ופעולה. בעזרת העבודה הצלחתי לעשות שינויים בחיי,
הצלחתי למצוא בתוכי את התשובות והתובנות הנכונות עבורי.
ויתרתי על הצורך להיות צודקת ומצאתי את הדרך להמשיך להיות אני, גם אם ויתרתי על מחשבה מסוימת.
לאחר ששיטת העבודה סייעה לי בהמשך להתמודד ולהחלים ממחלת הסרטן, להחלים מסוכרת, להפחית 30 ק"ג ממשקלי בעזרת שינוי מחשבתי בלבד ולחיות חיים רגועים ומסופקים יותר, החלטתי להקדיש את חיי לעזרה לאנשים אחרים בעזרת השיטה ששינתה את חיי.אני ממשיכה לתרגל ולאמץ את שיטת העבודה כדרך חיים ולשמחתי אני בריאה.
היום אני מלווה אנשים בעבודה אישית, בסדנאות ובקורסים, ועושה זאת באהבה רבה ובאמונה גדולה בדרך.
מזמינה אתכם לשנות גם את חייכם לטובה.
מוזמנים ליצור קשר ולשמוע פרטים נוספים – 052-3863426