.

אפשר להיפטר מהסבל בחיינו בדרך פשוטה?

אפשר להרגיש טוב יותר כבר עכשיו, למרות שהתנאים האובייקטיבים לא משהו?

אפשר באמת להפסיק את המלחמות בחיינו ולחיות בשלום עם עצמנו ועם העולם?

והאם כל זה אפשרי בלי איש מקצוע?

 

מהי העבודה של ביירון קייטי?

המדע והפסיכולוגיה מסכימים שהסבל בחיים לא נגרם ממה שקורה לנו, אלא מאיך שאנחנו מפרשים את הדברים , כלומר - מהסיפורים שלנו על האירועים.

אבל איך מפסיקים מחשבות שגורמות למתח, כעס, כאב, ומקלקלות מערכות יחסים עם עצמנו ועם הסביבה? איך חיים עם בשלום עם מה שקיים לא מתוך כניעה, התפשרות או השלמה?

השיטה של קייטי לשחרור ממחשבות כאלו פשוטה וקלה ליישום ועם זאת מהפכנית. אפשר לעבוד איתה ללא שותף.

"העבודה" נלמדת ומיושמת ברחבי העולם עם אסירים, חולים סופניים, בתי ספר, מכורים ובמצבים קליניים כמו חרדה, דיכאונות, ועוד.

בסדנא נכיר לעומק את שיטת "העבודה", נלמד ונתרגל באופן חווייתי.

נגלה דרך להשתחרר מתפיסת האגו והמיינד ונפתח מודעות לתשובות של הלב ולאמת. נלמד טכניקות להעמקת החקירה ולהתמודדות עם תקיעויות אפשריות בתהליך.

בעיקר, נחווה חופש ותודעה שלווה.

במה העבודה יכולה לסייע?

 

  • הפחתת מתח וסטרס - הקלה ואף שחרור ממצבי חרדה, לחץ, מתח פחדים ודאגות.
  • הפחתת כעס - הבנת מקור הכעס, שינוי בתדירות הופעתו ובעוצמת התגובתיות.
  • סדר וגמישות מחשבה - מסייעת בהתנהלות יעילה מתוך שיקול דעת ובקבלת החלטות.
  • שיפור במערכות יחסים - העמקת החיבור והאינטימיות במערכות היחסים המשמעותיות: כמו עם בני הזוג, הורים, ילדים, עמיתים לעבודה וחברים.
  • טיפוח אהבה ושלמות עצמית – מסייעת בשיפור הדימוי העצמי, הפחתת רגשי אשם חרטה ובושה.
  • הגברת האנרגיה- בעקבות ההקלה בתחושת הכאב והסבל, מטפחת תחושת חיות, יצירתיות, ומשמעות.
  • הגברת השלווה – מכוונת אותנו היכן אנו יכולים להשפיע ועל מה לא כדאי לבזבז אנרגיה. ה"עבודה" מסייעת לנו לחיות בשלום עם המציאות ולהכיר בטוב ובתמיכה שקיימים עבורנו.
  • תמיכה במצבים של אובדן – מסייעת במציאת הקלה, קבלה, בטחון והשלמה. 

מה נעשה בקורס?

  • נלמד לעומק את שלבי העבודה.
  • נלמד כיצד לעבוד עם "דף שפוט את רעך" ומודלים נוספים לאפשור.
  • נעסוק בנושאים שונים כגון – קונפליקטים ויחסים עם אחרים, רגשות ומצבים לא נוחים כמו ביקורת, פחדים, השוואתיות לאחרים, שיפוטים עצמיים, אשמה ובושה, שיפוטי גוף, מצבים לא רצויים.
  • נלמד לחוות את התהליך של החקירה כמדיטציה, ולסייע לאחרים לעבור תהליך יעיל ואיכותי.
  • נעמיק את יכולות הריכוז, ההתבוננות והחיבור לעצמנו ולהדרכה הפנימית.
  • נדון ונעסוק בסוגיות העולות בתהליך, מעכבות אותו ובדרכים להעמיק ולשהות בו.

 

אם אתם רוצים להתייעץ ולשמוע עוד על הקורס, מלאו את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם.

"המפתח לחופש - סיימו כל שיפוט בסימן שאלה".

∼ביירון קייטי∼

מפגשים קבוצתיים בגבעת שמואל, באוירה אינטימית

8 מפגשים בני 4 שעות בימי שישי בין 10.00-14.00

תרגול בזוגות

בנוסף לתרגול שיתקיים במהלך השיעורים עצמם, יהיו גם תרגולים בזוגות בין המפגשים.

ליווי אישי של המנחה 

כל שאלה וצורך יקבלו מענה אישי במהלך הקורס מהמנחה והצוות.

המלצות

"את נורית הכרתי כהלפרית ב״סקול״ של קייטי בו השתתפתי.

יכולתי לזהות את העומק והרצינות שלה כמו גם את הקשיבות והחוכמה כבר אז. לכן, כאשר פרסמה שהיא מעבירה סדנאת עומק בסופ״ש, לא חשבתי פעמיים והצטרפתי .

גיליתי מנחה מיוחדת ומרתקת, שיודעת להגיש את ״העבודה״ מזוויות מעניינות ומגוונות. נורית רצינית ומנחה את הידע באופן יצירתי ונעים. ״מאפשר״ טוב, הוא אדם שעבר הרבה מאוד תהליכי חקירה עם עצמו על מנת לייצר מרחב מוגן, בטוח ומזמין להעמקה וגדילה ללקוחותיו. במובן הזה, אין ספק שנורית ״מאפשרת״ מעולה, עם הרבה ניסיון ועם תדר נעים, שקט ומודע."

אלונה אורן, יועצת זוגית ומשפחתית, מנחה של העבודה של ביירון קייטי

"נורית הביאה את ה"עבודה" כהווייתה, חקירה בפשטותה. ...רק לשים לב - והעושר של החיים מתגלה והעשייה מדייקת את עצמה. בחקירה עם נורית גילינו את מה שקייטי אומרת: העבודה לא נועדה לשנות התנהגות אלא רק להאיר את תשומת הלב, המודעות. חוויה עמוקה של גילוי פנימי. תודה נורית."

צילה הרטמן

מתי מתחילים?

3/5/19 יום שישי - המפגש הראשון

בין השעות 10.00-14.00

הנשיא 39, דירה 44, קומה 11, גבעת שמואל

אורך הקורס - 8 מפגשים

מה ההשקעה שלכם?

מחיר : 2,350 ש"ח  עד 5 תשלומים

מחיר לזוג או לחברי עמותה : 1900 ש"ח לאדם

 

אם אתם רוצים להתייעץ ולשמוע עוד על הקורס, מלאו את הפרטים שלכם ונחזור אליכם בהקדם

ליצירת קשר עם אופיר ברנשטם:
052-3451291 | isrealthework@gmail.com

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.